Meer uit jouw hardlooptraining halen?

Wil je meer variatie in je duurloop en beter presteren? Kun je wel een stok achter de deur gebruiken? Verleg je grenzen, leer technisch beter lopen en loop met meer plezier bij Loopgroep Warnsborn!

Waarom Loopgroep Warnsborn?

Je krijgt in 90 minuten een complete training; van warming-up tot cooling down. Met aandacht voor hardlooptechniek, core-stability en conditieopbouw. Door Albert Stoter, gediplomeerd hardlooptrainer met ruim 15 jaar ervaring.


Bij Loopgroep Warnsborn:

  • Train je op jouw eigen niveau. Bijna dagelijks is er een groep. Bekijk onder welke groep bij jou past.
  • Ben jij lid van de gezelligste Loopgroep van Arnhem. Ook buiten de groep vinden loopmaatjes elkaar.
  • Krijg je veel persoonlijke aandacht en loopadvies; van het geheim van de perfecte pas tot trainen met een hartslagmeter, optimale voeding en de beste hardloopschoenen.
  • Leer je de mooiste routes van Arnhem kennen. Elke training is anders.
  • Je kunt al lopen voor € 3,- per training of € 31, per kwartaal. Naast je vaste training, mag je 5 keer per kwartaal meelopen met de instuifgroep op zaterdag.

Je traint op verschillende locaties: van de bossen en hei van Warnsborn tot de parken in de Burgemeesterswijk en Hoogkamp en de atletiekbaan op Papendal. In de gemengde groepen is plaats voor ongeveer 25 lopers. Vaste leden profiteren van 10% korting bij sportzaken in Arnhem. Schrijf je nu in.

Of je nu wilt afvallen, in conditie blijven of aan wedstrijden meedoet, bij Loopgroep Warnsborn haal je meer uit jouw hardloopsessie.

Gun jezelf de voordelen van trainen in een groep:

  • Hou je conditie op peil door regelmatig te trainen
  • Minder kans op blessures door betere looptechniek
  • Loop beter en sneller door uitgekiende training en competitie
  • Wissel ervaringen uit met andere lopers

Welke groep past bij mij?

  • Ik wil beginnen met hardlopen. Meld je nu aan bij de beginnerscursus, krijg essentiële tips en leer de juiste techniek. Bouw je conditie rustig op en loop na 10 lessen 20 minuten hard. Daarna stroom je door naar een van de groepen.

  • Ik loop al langer. Kies een van de groepen op een tijdstip dat jou uitkomt. De trainingen duren 90 minuten. Na de warming up en loopscholing volgt een combinatie van duurloop- en intervaltraining.

  • Ik train voor een wedstrijd. Meld je aan voor de donderdaggroep. Albert brengt je in topvorm. Hij stelt een persoonlijk wedstrijdschema op en begeleidt je tot aan de wedstrijd.

  • Ik wil nog sterker en soepeler worden en efficiënter lopen. Kies voor de core-stability en looptraining op maandag. De ideale combinatie voor ervaren lopers: het eerste uur werk je aan je core-stability, het volgende uur bestaat uit intervaltraining en loopscholing.

  • Ik wil af en toe meetrainen. Kies voor de instuifgroep op zaterdagochtend. Je betaalt per keer of met een strippenkaart. Aanmelden is niet nodig. Je conditie verbetert en je wordt sneller van deze afwisselende en gezellige training.

Gaat u voor de eerste keer meelopen? Lees dan wel eerst de medische vragenlijst door!